Paul Akkermans: we zitten dood te gaan, letterlijk
/in Gratis Tips /door Margot van Hoijdonck
Vitaliteit op de werkvloer: het centrale thema van mijn VitaliBlij Podcast. Hoe creëer je een werkomgeving die verbondenheid, blijdschap en energie voortbrengt? Hierover ga ik in gesprek met experts uit het veld. HR Professionals, bedrijfseigenaren en leidinggevenden vertellen over hun eigen aanpak en ervaringen.
Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes!
Paul Akkermans is gezondheidszorgtechnoloog en heeft zich verdiept in zitten. Of beter gezegd, in ‘ontzitten’. Want wij Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. Dat klinkt onschuldig, maar dat is het niet! Niet voor niets wordt zitten het nieuwe roken genoemd. Paul vertelt in deze aflevering van de VitaliBlij Podcast over zitten, de effecten hiervan en hoe je hier het beste mee kan omgaan:
- hoeveel uur per dag zitten we eigenlijk;
- waarom is zitten zo schadelijk;
- maar waarom komen we dan niet gewoon in beweging?;
- kan je een zittend bestaan compenseren met sport?;
- tips om tijdig in beweging te komen;
- waarom werkgevers zouden moeten investeren in ontzitten en tips om dit te faciliteren.
Margot van Hoijdonck
Vanaf 2019 werkt zij vanuit VitaliBlij aan meer vitaliteit op de werkvloer.
Dit doet Margot op diverse manieren: als strategisch adviseur, door middel van inspiratiesessies en met haar opleidingstraject voor HR-professionals: De Vitaliteitversneller. Hierbij geeft ze jou de tools om een maatwerk vitaliteitsplan te creëren voor jouw organisatie en is zij jouw persoonlijke coach, vraagbaak en inhoudelijke adviseur.
Ook is Margot in te huren als spreker voor je webinar of seminar en komt zij graag langs in je podcast. Meer weten? Kijk dan verder op www.vitaliblij.nl.
Gratis Tips
Vitaliteitstrends op de werkvloer (2): JOMO
Wat staat ons te wachten in dit nieuwe jaar op het gebied van vitaliteitsmanagement in organisaties? Ik neem je mee in de 3 ontwikkelingen die
3 januari 2020
14:37
Gratis Tips
Boost je weerstand
Een sterk immuunsysteem is geen garantie dat je niet besmet raakt met het coronavirus. Maar het vergroot natuurlijk je kans om zoveel mogelijk ongeschonden door
27 maart 2020
10:20
Boeken
Bericht 1 – Boeken
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever since the 1500s, when
20 augustus 2021
13:54