Artikelen door Margot van Hoijdonck

Margot te gast bij De FullCharge Podcast

Naast de VitaliBlij Podcast, verschijnt Margot ook regelmatig in andere podcasts. Deze keer was zij gast bij Estrella en Jordy van Toor van FullCharge. 

Abonneer je ook op de VitaliBlij Podcast via Spotify of iTunes!

Vitaal leven zonder onhaalbare doelen of hippe trends!

Hoe vind je je balans in deze drukke wereld?

Vitaliteit (op de werkvloer) vormde de rode draad van ons gesprek. Het leuke is dat het absoluut geen interview is geworden, maar echt een interactief gesprek tussen 3 ambitieuze ondernemers bij wie het soms ook wel een tandje minder mag.

Of het nou op het gebied is van sport, voeding of ondernemen: het bleek dat we alledrie wel de grenzen hadden opgezocht maar inmiddels een betere balans hebben gevonden.

Hoe we dat hebben gedaan zonder hippe trends of onhaalbare doelen? Dat beluister (of bekijk) je in deze aflevering! Voor iedereen die op zoek is naar meer energie, een betere werk-/privébalans of gewoon een frisse start: deze aflevering biedt waardevolle inzichten.

Bekijk de aflevering hierboven of ga direct naar Spotify en laat me weten wat je ervan vindt! 


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees meer »

VitaliBlij Podcast: 3 vragen om slim met vitaliteit te starten

In de VitaliBlij Podcast vertel ik over mijn eigen aanpak en ervaringen bij het opzetten en verankeren van vitaliteit op de werkvloer. Ik geef tips en inspiratie zodat ook jij effectief aan de slag kan hiermee! In deze aflevering: 3 vragen die je helpen om een start te maken met vitaliteit in jouw organisatie. 

Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes!

Vitaliteit op de werkvloer: waar begin je?

Het is misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg. Vitaliteit is inmiddels een containerbegrip geworden, waardoor het lastig kan zijn om een duidelijke start te maken.

Maar een succesvolle aanpak begint met het beantwoorden van drie cruciale vragen:

🚀 Wat is je vitaliteitsdoel?

•Welke impact wil je bereiken en wat levert dit jouw organisatie op?

🔦 Wat is je scope?

•Welke thema’s zijn écht relevant voor jouw medewerkers?

🎯 Wie zijn je doelgroepen?

•Welke behoeftes hebben zij en hoe sluit je hierop aan?

In mijn laatste podcastaflevering deel ik meer inzichten over deze vragen én geef ik praktische handvatten om aan de slag te gaan. Of je nu net begint of al verder bent met vitaliteit, deze aflevering van 12 minuten helpt je op weg.

En wist je dat er inmiddels al 50 afleveringen van mijn podcast klaarstaan? Perfect voor als je écht impact wil maken op de vitaliteit in jouw organisatie. 

Veel luisterplezier! En heb je nog vragen? Mijn inbox staat altijd open. ⁣ ⁣ ⁣


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees meer »

VitaliBlij Podcast: 5 redenen om te werken aan vitaliteit

In de VitaliBlij Podcast vertel ik over mijn eigen aanpak en ervaringen bij het opzetten en verankeren van vitaliteit op de werkvloer. Ik geef tips en inspiratie zodat ook jij effectief aan de slag kan hiermee! In deze aflevering: waarom het een no-brainer is om werk te maken van vitaliteit. 5 tips om je directie mee te krijgen. 

Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes!

Vitaliteit op de werkvloer: waarom zou je?

Met een beetje gezond boerenverstand snapt iedereen dat vitaliteit positieve effecten heeft. Toch gaat het heel vaak alleen over het effect van vitale medewerkers op het verzuimcijfer. Een gemiste kans! Daarom in deze aflevering de vijf belangrijkste redenen om te kiezen voor vitaliteit.

PLUS: een bonustip om met deze argumenten draagvlak te creëeren bij je stakeholders.

Wil je aan de slag met vitaliteit in jouw organisatie en kan je daar wel wat hulp bij krijgen? Voor een goed startpunt kan ik bij je langskomen voor de Inspiratiesessie vitaliteit. Dan zorgen we ervoor dat er geen weg terug is! Kijk op www.vitaliblij.nl om een vrijblijvende kennismaking te plannen.

Veel luisterplezier! En heb je nog vragen? Mijn inbox staat altijd open. ⁣ ⁣ 

Wil jij aan de slag met vitaliteit bij jou in de organisatie? Neem vrijblijvend contact op met mij om te onderzoeken hoe ik jou kan helpen hierbij. 


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees meer »

Rendabiliteit van vitaliteit

Bij steeds steeds meer bestuurders leeft het inzicht dat vitaliteit geen zweverig geitenwollensokkengedoe is, maar dat het een serieuze bijdrage levert aan organisatieresultaten.

Dat is een positieve ontwikkeling, want daardoor verwerft vitaliteit de plek die het behoort te hebben: aan de directietafel. 

Keerzijde

Een keerzijde (of misschien beter gezegd: een bijeenkomend effect) is dat wordt gekeken naar vitaliteit als investering: hoeveel levert elke euro op die we er in stoppen? Dat is een terechte vraag. En niet gemakkelijk te beantwoorden want het blijft mensenwerk en er zijn nog heel veel meer aspecten die van invloed zijn op de ontwikkeling van medewerkers en het bedrijfsresultaat.

Meten & Monitoren van vitaliteit

Ik weet dat het “meten & monitoren” vaak niet het eerste is waar HR/Vitaliteitsexperts van aangaan. Maar wil je draagvlak vanuit je directie, dan moet je kunnen aantonen wat het rendement is.

Mijn tip is daarom om te meten wat de effecten zijn binnen jouw organisatie. Je kan dit doen op procesindicatoren en outputindicatoren:

  • een voorbeeld van procesindicatoren is het uitzetten een vragenlijst na een workshop, om te meten wat de workshop hen aan inzicht en veranderingen heeft gebracht

  • een voorbeeld van een outputindicator is het maandelijks bijhouden van ziekteverzuimpercentages of de ’time to hire’ van nieuwe medewerkers

Door structureel te meten en monitoren, ga je effecten zien. Uiteindelijk gaat het om de output van je inspanningen. Maar door ook op het proces te meten, krijg je zicht op de kleine positieve stappen die leiden tot die effecten.

Let op

Maar let op. Er is 1 grote MAAR waar je rekening moet moet houden (ook in het managen van verwachtingen!): je gaat op korte termijn geen structurele effecten zien. Hoe lang dit duurt, hang onder andere af van je ‘startpositie’. Wil je toch een indicatie kunnen geven en draagvlak verwerven voor een meerjarig vitaliteitsprogramma, wend je dan tot (wetenschappelijk) onderzoeken. Hier in is al aangetoond dat je zeker 3 jaar moet uittrekken om effect te zien. Kijk hiervoor eens naar dit onderzoek van Deloitte. Een mooi voorbeeld van een bedrijf die al 10 jaar werkt aan vitaliteit en de effecten hiervan meet is Macaw.

Ik hoop je hiermee geholpen te hebben om vitaliteit serieus op de kaart te zetten in jouw organisatie. 


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees verder »

VitaliBlij Podcast: het verschil tussen verzuim en vitaliteit

In de VitaliBlij Podcast vertel ik over mijn eigen aanpak en ervaringen bij het opzetten en verankeren van vitaliteit op de werkvloer. Ik geef tips en inspiratie zodat ook jij effectief aan de slag kan hiermee! In deze aflevering: waarom verzuim en vitaliteit twee totaal verschillende vakgebieden zijn. 

Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes!

Vitaliteit en verzuim worden vaak in een adem genoemd. Maar gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte, en zo is vitaliteit niet het tegenovergestelde van verzuim.

Dan is er ook nog amplitie. Een woord dat je niet zo vaak hoort. Toch is het een term die je zou moeten kennen omdat het je helpt bij de ontwikkeling van een vitale organisatie.

Het hele landschap van verzuim, preventie en amplitie wordt nog wel eens door elkaar gehaald of onterecht op 1 hoop gegooid. Daarom voor eens en altijd verduidelijk in deze aflevering. Veel luisterplezier!  ⁣ ⁣ ⁣

Wil jij aan de slag met vitaliteit bij jou in de organisatie? Ontdek snel hoe ik jou hierbij kan helpen


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees meer »

Vergeet de individuele medewerker, richt je op de context

Contextgerichte aanpak

Als er 1 shift is die we komende tijd moeten maken, is het wel om te stoppen met coaching en workshops. In plaats daarvan moet de blik worden gericht op de context waarin medewerkers elke dag hun werk doen.

Oké, hier ga ik even heel kort door de bocht (coaching en workshops kunnen zeker meerwaarde hebben). Laat het me uitleggen.

Wat ik vaak zie gebeuren: werknemer met werkdruk krijgt een cursus timemanagement aangeboden. 9 van de 10 keer helpt dat niet echt. De medewerker heeft het alleen maar drukker gekregen met die cursus erbij. Bovendien is het voor ons als mens heel lastig om gedrag te veranderen (vraag maar aan iemand met goede voornemens, of lees dit University of Cambridge onderzoek), terwijl ons gedrag onbewust enorm word gestuurd door onze omgeving.

Het alternatief is de contextgerichte aanpak: vraag eens “wat maakt nou dat je werkdruk ervaart?” en bekijk dan samen eens wat je kan aanpassen in de werkomgeving.

Misschien denk je dat dit ingewikkeld is.

Echt even afschakelen

Dat hoeft het niet (altijd) te zijn. Denk eens aan verplegers in een ziekenhuis, die pauze houden achter hun desk of een glazen wand waar alle patiënten en families langskomen. Hoe rustig kan je je boterham eten als je continue vragen krijgt? De oplossing zou kunnen zijn om een afgesloten ruimte te creëren of zelfs maar een sticker over het glas te plakken waardoor ze uit het zicht zitten. Mensen kunnen dan even écht afschakelen, om er vervolgens -foutloos, opgeladen, met volledige aandacht- weer helemaal te zijn voor hun patiënten.

Wil je medewerkers echt helpen?

Ga met je medewerkers in gesprek

Ga met hen in gesprek en vraag waar ze op leeglopen. Vaak zijn dit dingen die heel lokaal of op teamniveau spelen; de werkplek, administratieve taken, een onlogische handeling in het proces. Door dit samen aan te pakken, geef je mensen regelruimte (wat al zorgt stressvermindering) en bovendien maak je daarmee echte impact waardoor ze die cursus niet meer nodig hebben.

Is individuele coaching dan nergens goed voor? Moet je alle trainingen en de rest van je aanbod maar afschaffen? Nee, zeker niet. Maar zorg eerst dat de basis goed zit. Juist dan maak je medewerkers echt blij met je aanbod!

Om dichtbij de zorg te blijven: stop met pleisters plakken en hecht de wond. 

PS: wil jij echt werk maken van vitaliteit met een contextgerichte aanpak, maar weet je nog niet hoe dit aan te pakken? Plan een sparring-momentje in met mij en ik denk graag met je mee! Klik op deze link en plan direct een moment in mijn agenda.


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees verder »

VitaliBlij bestaat 5 jaar

In de VitaliBlij Podcast vertel ik over mijn eigen aanpak en ervaringen bij het opzetten en verankeren van vitaliteit op de werkvloer. Ik geef tips en inspiratie zodat ook jij effectief aan de slag kan hiermee! In deze aflevering: VitaliBlij is jarig! Op 19 oktober 2019 stond ik bij de KvK en in deze aflevering neem ik je mee in mijn ondernemersreis. 

Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes!

Ik, 5 jaar geleden 😉 

Dit jubileum was voor mij een mooie aanleiding om te reflecteren op de afgelopen 5 jaar. Ik neem je mee in de 5 lessen die ik heb geleerd en geef je een kijkje achter de schermen. Want ik heb een hoop verschillende dingen gedaan voordat ik me kon richten op strategisch vitaliteitsadvies! 

Je hoort er alles over in deze aflevering. Veel luisterplezier!


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees meer »

Korte termijn pijn = fijn op lange termijn

Heb jij ook zo’n huishoudelijk k*klusje dat je steeds maar uitstelt? Bij mij is dat het doucheputje. Ik weet het. Ik zie het. En toch stel ik het maar uit totdat ik er echt niet meer omheen kan. Terwijl ik afgelopen week op mezelf zat te foeteren dat ik het echt wel eerder had kunnen schoonmaken, bedacht ik me dat dit precies is hoe vitaliteit werkt:

  • We gaan pas gezonder eten als de knoop van onze broek niet meer dichtgaat

  • We moeten eerst opgebrand neervallen voordat we gas terugnemen

  • We kopen liever aspirines dan vitamines

Wij mensen zijn geprogrammeerd met verliesaversie:  we rennen harder om pijn te vermijden dan om geluk te optimaliseren. Het vooruitzicht van een glanzend doucheputje is voor mij niet aanlokkelijk genoeg om het wekelijks te reinigen. Pas als het water niet meer goed wegloopt, wordt mijn ‘pijn’ groot genoeg om in actie te komen.

Nu je een beeld hebt van mijn doucheputje (sorry ;-)), vraag je jezelf vast af wat je aan deze informatie hebt.

Besef je allereerst dat ons brein zo werkt en dat mensen daardoor niet altijd genegen zijn om mee te doen met de activiteiten die jij initieert om hun vitaliteit te vergroten. Hun pijn is simpelweg (nog) niet groot genoeg.

Ten tweede stimuleer je mensen meer om te werken aan hun vitaliteit door hen te wijzen op de negatieve effecten van doorgaan met hun gedrag dan de positieve effecten van verandering. Dit voelt misschien contraproductief, maar probeer er in je communicatie maar eens op te letten:

“Stop met roken en je huid gaat glanzen.”

vs.

“Stop met roken want anders krijg je gele tanden.”

Het tweede argument klinkt niet zo vrolijk als het eerste, maar het is wel effectiever. Uiteraard kan je dit wel afwisselen in je communicatie maar zorg ervoor dat je boodschap in ieder geval wordt ondersteund door 1 argument die inwerkt op de verliesaversie.

Was jij je al bewust van dit effect? 

PS: het is soms moeilijk om draagvlak bij je directie te krijgen voor de investering in vitaliteit op de werkvloer, omdat de pijn nog niet groot genoeg is en het verlangen te klein: het ziekteverzuim is nog best beperkt, er is nog niet zoveel ongewenst verloop, mensen zijn nog best happy.

Maar hoe fijn is het om “het dak te repareren als de zon schijnt”? Oftewel, juist als alles goed gaat, heb je een hele mooie uitgangssituatie om te werken aan vitaliteit. Vraag jezelf (of je directie) dan eens af: wat gebeurt er als we nu geen werk maken van vitaliteit? Blijf het dan goed gaan of komt er toch een moment waarop je negatieve effecten ervaart van meer verzuim en verloop? Zo haal je de “pijn” alvast naar voren.


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees meer »

De werknemer met ongezonde leefstijl

Recent kwam ik een post tegen op LinkedIn van advocaat Hans Kamerbeek over de juridische aspecten m.b.t. een ongezonde leefstijl. Ik deel de highlights -en consequenties- van zijn post graag met je.

Deze informatie benadrukt namelijk waarom het essentieel is om preventief werk te maken van de vitaliteit en gezondheid van medewerkers. De originele post vind je door op deze link te klikken.

De werknemer met een ongezonde leefstijl: juridische overwegingen voor werkgevers

Als werkgever ben je verplicht om te zorgen voor een gezonde werkomgeving, en je mag op verschillende manieren een gezonde leefstijl van je medewerkers stimuleren. Echter, er zijn enkele juridische aspecten die je in overweging moet nemen:

  1. Werkgevers moeten een gezondheidscheck aanbieden, maar deelname hieraan mag niet verplicht worden gesteld.

  2. Het verwerken van gezondheidsgegevens, zoals rookgedrag of vetpercentage, is meestal verboden.

  3. Bij sollicitaties mag de werkgever niet vragen naar mogelijke ziektes, rookgedrag of drinkgewoonten, tenzij het relevant is voor functies met gezondheids- of veiligheidsrisico’s.

  4. Alcoholtesten zijn in de meeste gevallen niet toegestaan, behalve bij bepaalde beroepen met veiligheidsvereisten.

  5. Morbide obesitas wordt gezien als een chronische ziekte, en de werkgever moet het werk aanpassen zodat de werknemer het kan blijven uitvoeren.

  6. Bij frequent verzuim zijn er hoge eisen voor ontslag, en privé-oorzaken spelen geen rol in de doorbetaling van loon tijdens ziekte.

Wat betekent dit voor jou als werkgever?

Juridisch gezien is de invloedssfeer van de werkgever op de leefgewoonten van de werknemer beperkt. Het is vooral de eigen verantwoordelijkheid van de werknemer. Maar een vitale werkomgeving met aandacht voor een gezonde leefstijl, draagt hier natuurlijk aan bij!

Preventief werk maken van de vitaliteit en gezondheid van medewerkers is dus enorm belangrijk. Je hebt juridisch immers weinig invloed hebt op de leefstijl van je medewerkers maar bent wel verantwoordelijk bent voor de gevolgen van hun ongezonde leefstijl, zoals het loondoorbetaling bij ziekte door ongezonde leefgewoonten. Het loont dus -ook in juridische zin- om gezonde medewerkers gezond te houden. Natuurlijk help ik je hier graag bij. Check tientallen gratis podcasts en blogs op mijn website of boek een vrijblijvende inspiratiecall om hier samen over te sparren.


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees verder »

Onderzoek ABN AMRO: investeer in het welzijn van je medewerkers als sleutel tot succes

In een steeds krapper wordende arbeidsmarkt is het investeren in het welzijn van medewerkers geen luxe, maar een noodzaak.

Uit recent onderzoek blijkt dat een hogere mate van werkgeluk niet alleen het personeelsverloop verlaagt, maar ook de productiviteit significant verhoogt—vooral bij complexe taken die door technologie en automatisering steeds meer voorkomen.

Via onderstaande link verwijs ik je graag naar de volledige sectorrapportage van ABN AMRO. Voor HR-professionals biedt dit namelijk waardevolle inzichten om hun vitaliteitsaanpak te onderbouwen:

– een strategische investering in welzijn zorgt ervoor dat medewerkers met meer energie en betrokkenheid werken

– meer energie en betrokkenheid leiden tot een hogere productiviteit en betere bedrijfsresultaten

– bovendien laat het onderzoek zien dat een verbetering van de werk-/privébalans en persoonlijke ontwikkeling in veel sectoren al positieve effecten heeft gehad.

Voor wie de concurrentie voor wil blijven, is het nu tijd om te handelen. Want hoewel het zo vruchtbaar is om te investeren in vitaliteit, doet nog lang niet elke organisatie dit. Onderzoek toont echter keer op keer aan dat het welzijn van medewerkers een krachtige hefboom is voor groei en succes, zowel op persoonlijk niveau als voor de resultaten van de organisatie.

Gebruik deze inzichten dus om jouw organisatie op voorsprong te zetten!

Klik direct op deze link voor de volledige rapportage: ABN-AMRO-Sectorprognoses-2024


Vitaliteit in de gemeente

Sinds de nieuwste cao-afspraken is het voor gemeenten verplicht om werk te maken van vitaliteit op de werkvloer. Voor sommige HR-professionals binnen gemeenten voelt dit


Lees verder »