Paul Akkermans: we zitten dood te gaan, letterlijk
/in Gratis Tips /door Margot van Hoijdonck
Vitaliteit op de werkvloer: het centrale thema van mijn VitaliBlij Podcast. Hoe creëer je een werkomgeving die verbondenheid, blijdschap en energie voortbrengt? Hierover ga ik in gesprek met experts uit het veld. HR Professionals, bedrijfseigenaren en leidinggevenden vertellen over hun eigen aanpak en ervaringen.
Abonneer je ook op mijn podcast via Spotify of iTunes!
Paul Akkermans is gezondheidszorgtechnoloog en heeft zich verdiept in zitten. Of beter gezegd, in ‘ontzitten’. Want wij Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. Dat klinkt onschuldig, maar dat is het niet! Niet voor niets wordt zitten het nieuwe roken genoemd. Paul vertelt in deze aflevering van de VitaliBlij Podcast over zitten, de effecten hiervan en hoe je hier het beste mee kan omgaan:
- hoeveel uur per dag zitten we eigenlijk;
- waarom is zitten zo schadelijk;
- maar waarom komen we dan niet gewoon in beweging?;
- kan je een zittend bestaan compenseren met sport?;
- tips om tijdig in beweging te komen;
- waarom werkgevers zouden moeten investeren in ontzitten en tips om dit te faciliteren.
Margot van Hoijdonck
Vanaf 2019 werkt zij vanuit VitaliBlij aan meer vitaliteit op de werkvloer.
Dit doet Margot met haar 1:1 traject voor HR-professionals, De Vitaliteitversneller. Hierbij geeft ze jou de tools om een maatwerk vitaliteitsplan te creëren voor jouw organisatie en is zij jouw persoonlijke coach, vraagbaak en inhoudelijke adviseur.
Ook is Margot in te huren als spreker voor je webinar of seminar en komt zij graag langs in je podcast. Meer weten? Kijk dan verder op www.vitaliblij.nl.
Nieuwsbrief
Mediatip
I ♥ podcasts. Autorijden en stofzuigen, het ineens niet meer zo erg, want ondertussen doe ik nuttige kennis op. Ga ik zelf nog eens een
4 mei 2020
12:33
Gratis Tips
Vitaal leiderschap ontwikkelen
Ik schrijf maandelijks een artikel vanuit mijn eigen praktijk als Vitaloog over het implementeren van meer vitaliteit op de werkvloer. Deze serie is bedoeld ter inspiratie
8 april 2021
11:59
Gratis Tips
Stress door lockdown
Uit onderzoek blijkt dat de coronacrisis de leefstijl van de meeste Nederlanders niet gunstig heeft beïnvloed. Ruim eenderde beweegt minder sinds de lockdown, velen hebben
4 mei 2020
13:47